Add items through the week
If you drop things into your cart one by one through the week, your shopping will be almost done when you're ready to place your next order.
Tillbehör | ||
150 g | Sugarsnaps | |
Grönsaker | ||
100 g | Fetaost | |
400 g | Vanliga morötter | |
1 pc. | Zucchini | |
1 pc. | Rödlök | |
1 tsp | Timjan - torkad | |
3 tbsp | Olivolja | |
1 krm | Salt | |
1 pc. | Röd Paprika | |
4 clove | Vitlök Vanlig | |
1 krm | Svartpeppar Malen | |
200 g | Potatis Fast | |
125 g | Körsbärstomater | |
Kyckling | ||
1 krm | Råsocker Strö | |
2 krm | Svartpeppar Malen | |
1 dl | Creme Fraiche Naturell | |
0,5 tsp | Curry | |
0,5 pc. | Citron | |
0,5 tsp | Ingefära Malen | |
1 tsp | Salt | |
1 kg | Kycklingben | |
1 tsp | Spiskummin |
Sätt ugnen på 200 grader. Tina kycklingen.
Kyckling: Blanda ihop creme fraiche med 1 tsk citronsaft, curry, ingefära, spiskummin, råsocker, salt och peppar i en stor bunke. Lägg kycklingen i marinaden och blanda runt. Låt marinera i kylen så länge som möjligt, gärna över natten om du har tid annars går det lika bra att lägga kycklingen i en ugnsform på en gång.
Grönsaker: Skala och skär potatis och morötter i mindre bitar. Skölj och skär grönsakerna i bitar och skala rödlöken och vitlöken. Skär rödlöken i klyftor. Lägg alltsammans på en plåt. Ringla över olivolja och krydda med timjan, salt och peppar efter smak. Blanda om ordentligt med händerna.
Sätt in kyckling och grönsaker i ugnen ca 45 minuter. Har du inte varmluftsugn så byt plats på kyckling och grönsaker efter halva tiden.
När det återstår ca 5 min av tiden så lägg över kycklingbenen på grönsaksplåten och smula över fetaost. Sätt in i ugnen igen i 5 minuter så att fetaosten smälter lite.
Tillbehör: Värm sugarsnaps i vatten i en kastrull på spisen. Sila av vattnet och lägg upp dem i en skål. Servera den marinerade kycklingen med grönsaker tillsammans med sugarsnaps.
Näringsvärde: Kcal: 585 Fett: 36 g Protein: 46 g Kolhydrater: 20 g
Photo:
Andreas Engvall
1 Fetaost Original 23% 150g Fontana
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
1 Svartpeppar Malen 31g Santa Maria