Featured categories

Prispressat
Easier life for families
Flavours from all the world
Nytt hos oss
Flowers and plants
Köp fler spara mer
Helgfavoriter

Add items through the week

If you drop things into your cart one by one through the week, your shopping will be almost done when you're ready to place your next order.

Add items through the week

If you drop things into your cart one by one through the week, your shopping will be almost done when you're ready to place your next order.

Create account

Featured categories

Prispressat
Easier life for families
Flavours from all the world
Nytt hos oss
Flowers and plants
Köp fler spara mer
Helgfavoriter

Be inspired

Recipes

Kycklingben i tomatsås med polenta

Name: Kycklingben i tomatsås med polenta
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 1 tbsp Olivolja; 400 g Polenta; 1 krm Salt; 1 pc. Rödlök; 1 kg Kycklingben Frysta; 4 tbsp Olivolja; 2 clove Vitlök Vanlig; 390 g Finkrossade Tomater Basilika; 0.5 tsp Cayennepeppar; 1 tbsp Balsamvinäger; 1 tsp Paprikakrydda; 1 tsp Honung Flytande; 1 tsp Salt; 0.5 pc. Paprika; 90 g Romansallat; 1 tbsp Olivolja; 1 krm Salt; 225 g Haricot Verts Fryst; 0.5 tsp Vitvinsvinäger

50 minEasy

173,75 kr

4 portions • 29,83 kr per portion

Portions

Ett smakrikt och lättlagat recept på kycklingben i tomatsås med polenta. Perfekt vardagsmat! Rätten serverad med krispiga haricots verts och en fräsch sallad. Tips, tina gärna kycklingen i kylen över natten.

Tillbehör
1 tbsp	Olivolja
400 g	Polenta
1 krm	Salt
Kyckling
1 pc.	Rödlök
1 kg	Kycklingben Frysta
4 tbsp	Olivolja
2 clove	Vitlök Vanlig
390 g	Finkrossade Tomater Basilika
0,5 tsp	Cayennepeppar
1 tbsp	Balsamvinäger
1 tsp	Paprikakrydda
1 tsp	Honung Flytande
1 tsp	Salt
Sallad
0,5 pc.	Paprika
90 g	Romansallat
1 tbsp	Olivolja
1 krm	Salt
225 g	Haricot Verts Fryst
0,5 tsp	Vitvinsvinäger

Instructions

Förberedelse: Tina kycklingbenen. Sätt ugnen på 200 grader.

Kyckling: Lägg de tinade kycklingbenen i en ugnsfast form. Skala och riv vitlök. Blanda ihop vitlök, paprikapulver, cayennepeppar, salt, olja, honung och balsamvinäger i en liten skål. Gnid in kycklingbenen med kryddblandningen. Skala och skär löken i klyftor och lägg i formen. Tillsätt krossade tomater över kyckling och lök och sätt in i ugnen ca 40 min.

Sallad: Skölj och strimla sallad och paprika och lägg i en skål. Värm haricots vertsen i en kastrull med varmt vatten ca 30 sek. Spola dem sedan kalla och tillsätt till salladen. Ringla över lite olja och valfri vinäger och strö över lite salt efter smak.

Tillbehör: Tillred 4 portioner polenta enligt anvisning på förpackningen. Tillsätt lite olja och salt efter smak. Polentan stelnar snabbt så se till att göra den strax innan servering så att du får en god och krämig polenta. Servera tillsammans med ugnsgrillad kyckling och sallad.

Rekvisita: Gerbera

Näringsvärde: 488 kcal. 33 g protein, 18 g fett, 45 g kolhydrater.

Photo:

Sofia Törnqvist

Huvudrätt Vardag Ugn

Print recipe Give feedback