Skip to main content
Sign in
Create account
Fisk med thaidressing och nudelsallad
Mia Troberg

Fisk med thaidressing och nudelsallad

45 minEasy
440,15 kr
4 portions • 54,20 kr per portion
Fräsch och hälsosam maträtt som gör de nya vanorna till ett smakligt nöje. Rekvisita: Duka. Det här receptet ingår i Mathems koncept - recept med max 500 kcal. Se alla våra recept med max 500 kcal här

1 tbspOlivolja
1 krmSvartpeppar Malen
400 gTorskfilé Fryst
65 gCitron, (0,5 st)
2 krmFlingsalt
Nudelsallad
0,5 pc.Chilipeppar Röd
1 tspFisksås - Asiatisk
100 gSalladsmix
1 pc.Röd Paprika
1 tspSesamolja
200 gVanliga Tomater
0,5 pc.Koriander - färsk
4 tbspJordnötter Rostade/Saltade
100 gBöngroddar
0,5 pc.Gurka
50 gSalladslök
100 gGlasnudlar
1 pc.Lime
75 gVanliga morötter
Thaidressing
20 gFärsk ingefära
0,5 pc.Koriander - färsk
2 tbspSesamolja
1,5 pc.Lime
0,5 pc.Chilipeppar Röd
1 tspHonung Flytande
1 tspFisksås - Asiatisk
1 cloveVitlök Vanlig
Instructions
1

Blanda ihop alla ingredienser till thaidressingen och låt stå. Koka nudlarna och skölj av i kallt vatten. Låt rinna av. Finstrimla morot, lök och sallad. Skär tomat, gurka och paprika i bitar. Blanda nudlar med grönsaker och resten av ingredienserna. Smaka av.

2

Gnid in fisken med salt, peppar och citron. Stek snabbt i olja någon minut per sida. Lägg nudelsallad på fat och fisken ovanpå. Häll över dressingen på fisken.

Näringsvärde: Kcal: 421,1, Protein: 28,5 gram, Fett: 17,7 gram, Kolhydrater: 34,9 gram

HuvudrättVardagPå spisLättlagatMax 500 kcal
Print recipeGive feedback