Add items through the week

If you drop things into your cart one by one through the week, your shopping will be almost done when you're ready to place your next order.

Add items through the week

If you drop things into your cart one by one through the week, your shopping will be almost done when you're ready to place your next order.

Create account

Be inspired

Recipes

Torsk med krämigt osttäcke

Name: Torsk med krämigt osttäcke
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 tbsp Olivolja; 0.5 pc. Zucchini; 250 g Vanliga morötter; 3 dl Basmatiris; 0.5 dl Parmesanost; 1 tsp Basilika - torkad; 500 g Torskfilé; 2 krm Svartpeppar Malen; 2 dl Creme Fraiche Naturell; 0.25 pc. Citron; 0.5 tsp Salt; 1 clove Vitlök Vanlig

20 minEasy

240,35 kr

4 portions • 32,96 kr per portion

Portions

En supergod parmesangratinerad torsk. Serveras med morot- och zucchinisallad.

Ingredients

Sallad
1 tbsp	Olivolja
0,5 pc.	Zucchini
250 g	Vanliga morötter
Tillbehör
3 dl	Basmatiris
Fisk
0,5 dl	Parmesanost
1 tsp	Basilika - torkad
500 g	Torskfilé
2 krm	Svartpeppar Malen
2 dl	Creme Fraiche Naturell
0,25 pc.	Citron
0,5 tsp	Salt
1 clove	Vitlök Vanlig

Instructions

Sätt ugnen på 200 grader.

Tillbehör: Koka gryn efter anvisning på förpackningen.

Fisk: Lägg torskfiléerna i en ugnsfast form. Riv parmesanosten och blanda med creme fraiche i en bunke. Pressa i vitlök och citronsaft. Krydda med basilika, salt och peppar och bred ostblandningen över fisken. Sätt in i ugnen ca 12 min eller tills osten har fått en fin gyllenbrun yta.

Sallad: Skala morötterna och skölj zucchinin. Riv morötter och zucchini på ett rivjärn och blanda med lite olja och vinäger i en skål.

Servera fisken tillsammans med ris eller gryn och morot- och zucchinisallad.

Näringsvärde: 38g Protein 28g Fett 34g Kolhydrater 563 KCAL

Huvudrätt Snabblagat

Print recipe Give feedback