Skip to main content
Sign in
Create account
Bananpannkakor med jordnötsfluff, kokosbacon och lönnsirap
Kokbok

Bananpannkakor med jordnötsfluff, kokosbacon och lönnsirap

30 minEasy
440,60 kr
4 portions • 27,09 kr per portion
Elvis åt ihjäl sig på jordnötssmörsmackor med bacon och banan. Jag skulle kunna äta ihjäl mig på dessa banan- och jordnötssmörspannkakor med vegetarisk bacon. Men turligt nog är dessa Elvisinspirerade pannkakor betydligt mer hälsosamma. Om du inte har havremjöl hemma kan du göra eget genom att mixa havregryn till ett fint mjöl. Rosta gärna havregrynen i ugn innan så blir de ännu godare. Se till att köpa garanterat glutenfria havregryn om du är glutenkänslig. ”Det blir bara pannkaka” är skriven och fotograferad av Annika Goldhammer och ges ut av bokförlaget Arena.

Jordnötsfluff
0,5 dlJordnötssmör
1 dlGrekisk Yoghurt
2 krmBikarbonat
0,5 tspBakpulver
1 tbspSmör
2 pc.Ägg
3 pc.Banan
0,3 tspSalt
150 gCitron, (1 st)
1 tspKardemumma Mald
2,5 dlHavregryn
Kokosbacon
1 tbspJapansk soja
0,5 tbspKokosolja
2,5 dlKokoschips
1 tspLiquid smoke
1 tbspLönnsirap
Instructions
1

Smält smöret i en stekpanna eller bryn smöret i en kastrull och låt svalna.

2

Sätt ugnen på 120 grader.

3

Mixa havregrynen fint (om du inte har havremjöl). Blanda de torra ingredienserna i en bunke. Mosa bananerna med en gaffel och blanda med ägg, citronjuice och smör. Blanda bananröran med de torra ingredienserna utan att röra för mycket. Låt smeten stå och svälla ca 10 minuter.

4

Smält kokosoljan och blanda med alla blöta ingredienser. Häll det över kokosflagorna i en skål.

5

Blanda yoghurt och jordnötssmör och ställ svalt i väntan på servering.

6

Dra ett par varv med pepparkvarnen och blanda runt försiktigt så att all kokos täcks. Strö ut på en plåt med bakplåtspapper och ställ in i ugnen i 15–20 minuter, tills kokosen är gyllenbrun och torr.

7

Smält en stor klick smör i en stekpanna på medelvärme. Häll i ett par matskedar smet per pannkaka. Vänd när det börjar bildas bubblor på ytan och grädda tills de har fått färg på undersidan.

8

Rör om ett par gånger under tiden. Håll koll mot slutet eftersom kokosen lätt bränns.

9

Servera pannkakorna nygräddade med jordnötsfluff, kokosbacon och flytande honung eller lönnsirap.

Kokosbacon

10

Låt svalna och förvara i en lufttät burk.

Photo:

Annika Goldhammer

LunchPå spisUgnMellanmål
Print recipeGive feedback