Add items through the week
If you drop things into your cart one by one through the week, your shopping will be almost done when you're ready to place your next order.
Mia Troberg
5:2 Kyckling med ugnsbakade medelhavsgrönsaker
45 minEasy
305,10 kr
Italienskt 5:2-middag med färgglada grönsaker.
Ingredients
| 2 clove | Vitlök Vanlig | |
| 1 pc. | Zucchini | |
| 1 krm | Salt | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 2 pc. | Röd Paprika | |
| 100 g | Körsbärstomater | |
| 2 tbsp | Olivolja | |
| 1 pc. | Gul lök | |
| 1 tsp | Franska Örter | |
| 400 g | Färsk kycklingfilé | |
| 1 pc. | Basilika - färsk | |
| 1 pc. | Aubergine | |
Instructions
1
Sätt ugnen på 200 grader. Skölj och skär zucchini, aubergine, paprikor och tomater i stora bitar. Skiva vitlök och klyfta löken. Lägg alla grönsaker på en ugnsplåt och ringla över olivoljan, salta och peppra och strö över örtkryddor. Blanda runt med händerna och rosta i ca 40 minuter. Riv i basilikan.
2
Skär kycklingen i strimlor och stek i oljan, salta och peppra. Servera kycklingen med de rostade grönsakerna.
Näringsvärde: Energi (kcal) 261,2, Protein (g) 26,5, Fett (g) 11,3, Kolhydrater (g) 10,8
Photo:
Linnea Swärd
2 for 20 kr
Staples
Spanien, 55 g10,95 kr199,09 kr /kg
Spanien, 300 g
24,95 kr83,17 kr /kg
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
Staples
600 g19,95 kr33,25 kr /kg
1 Svartpeppar Malen 31g Santa Maria
Staples
31 g33,95 kr1 095,16 kr /kg
2 for 24 kr
Spanien, 160 g38,85 kr80,94 kr /kg
2 for 50 kr
Marocko, 250 g26,95 kr107,80 kr /kg
Staples
500 ml82,95 kr165,90 kr /L
4 for 14 kr
Sverige, 180 g4,50 kr25,00 kr /kg
15 g
29,95 kr1 996,67 kr /kg
136,00 kr147,03 kr /kg
Sale!
Sverige, 1 st26,95 kr26,95 kr /pc.
Spanien, 260 g
16,95 kr65,19 kr /kg