Skip to main content
Hoummus Holger
Mia Troberg

Hoummus Holger

15 minEasy
137,25 kr
4 portions 3,02 kr per portion
Ett supernyttigt och mättande mellanmål för små och stora barn.

1 tspOlivolja
25 gFormfranska
0,5 tspFärskost Naturell
1 krmSvartpeppar Malen
1 krmSalt
1 dlKikärtor Kokta
30 gCitron, (0,25 st)
0,25 pc.Gurka
1 tbspVatten
1 pc.Svarta oliver utan kärnor
0,3 cloveVitlök Vanlig
1 pc.Vanliga morötter
Instructions
1

Mixa ihop kikärterna med olja, citron, pressad vitlök, vatten. Smaka av med salt och peppar.

2

Skär morot och gurka i långa tunna strimlor. Skär brödet mandelformat. Klicka på hoummus och gör ögon av oliver och philadelphia, nos av oliv. Stick ner morot och gurka och gör tassar av morot.

Näringsinnehåll: Energi (kcal) 320,2, Protein (g) 12,1, Fett (g) 9,6, Kolhydrater (g) 40,6

Photo:

Linnea Swärd