Add items through the week

If you drop things into your cart one by one through the week, your shopping will be almost done when you're ready to place your next order.

Add items through the week

If you drop things into your cart one by one through the week, your shopping will be almost done when you're ready to place your next order.

Create account

Be inspired

Recipes

Fiskfileér med smak av Medelhavet

Name: Fiskfileér med smak av Medelhavet
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 100 g Fetaost; 1 pc. Basilika - färsk; 1 pc. Citron; 1 kg Potatis; 125 g Körsbärstomater; 2 tsp Flingsalt; 1 dl Yoghurt för Matlagning; 500 g Hokifilé; 1 krm Svartpeppar; 10 pc. Gröna oliver

40 minEasy

202,25 kr

4 portions • 24,24 kr per portion

Portions

Fiskfileér med smak av Medelhavet

Ingredients


100 g	Fetaost
1 pc.	Basilika - färsk
1 pc.	Citron
1 kg	Potatis
125 g	Körsbärstomater
2 tsp	Flingsalt
1 dl	Yoghurt för Matlagning
500 g	Hokifilé
1 krm	Svartpeppar
10 pc.	Gröna oliver

Instructions

Sätt ugnen på 175º. Klyfta potatisen och lägg den i en ugnsäker form. Ringla över ca 1 msk olja och strö över lite flingersalt. Ställ in potatisen först tar ca 10-15 minuter längre än fisken.

Krydda fiskfiléerna med salt- och pepparblandningen. Lägg fisken i en ugnssäker form.

Skala citronen med en liten kniv så att inget av det vita finns kvar. Skär citronköttet i små bitar.

Fördela citronbitarna, oliverna och tomaterna över fisken. Smula över osten och ringla över olivoljan. Sätt formen eller plåten mitt i ugnen och låt stå 15-20 min eller tills fisken är klar. Garnera med basilika. Servera med potatisklyftorna. Ca 435 kcal per portion: 16 g fett • 32 g protein • 39 g kolhydrater

Huvudrätt Vardag Ugn Lättlagat

Print recipe Give feedback