Skip to main content
Sign in
Create account
Dijon- och honungskyckling på plåt med rostad potatis
Mari Bergman

Dijon- och honungskyckling på plåt med rostad potatis

50 minEasy
285,10 kr
4 portions • 29,56 kr per portion
Superenkel middag för hela familjen! Här tillagas kycklingben i ugnen med potatis och grönsaker, och får en härlig sötma av dijonsenapen. Tips! Tina gärna kycklingbenen över natten om du köpt frysta ben. <a href="/matkassar/mathems-matkasse-barn-familj">(MatHems familjekasse v44 2017)</a>

Tillbehör
0,5 pc.Huvudsallat
0,5 pc.Paprika
1 tbspOlivolja
1 tbspVinäger
Kyckling
2 krmSvartpeppar Malen
0,5 pc.Färsk timjan
1,5 tbspHonung Flytande
1 tbspKycklingfond
1 kgKycklingben Frysta
0,5 dlVatten
4 cloveVitlök Vanlig
700 gPotatis Fast
3 tspDijonsenap
3 tbspOlivolja
0,5 tspSalt
0,75 pc.Fänkål Färsk
1 pc.Gul lök
1 pc.Citron
0,5 pc.Zucchini
0,5 pc.Blomkål Färsk
Instructions
1

Sätt ugnen på 200 grader.

2

Kyckling: Skölj och klyfta potatisen. Skala och klyfta löken och skala och skiva vitlöken. Skölj blomkålen och dela i mindre buketter. Skölj och skär fänkål och zucchini i mindre bitar. Blanda alltsammans med kycklingen på en ugnsplåt. Rör ihop olja, honung, dijonsenap, vatten, kycklingfond, salt och peppar och tillsätt på plåten. Blanda om ordentligt. Dela citronen på mitten och lägg på plåten. Rosta i ugn i ca 40 min.

3

Tillbehör: Skölj och strimla salladen och skölj och tärna paprikan. Blanda i en skål och ringla över lite olja och vinäger.

4

Ta ut kycklingen ur ugnen och pressa över citronsaften från de rostade citronerna. Var försiktig så att du inte bränner dig. Repa av timjanblad och strö över. Servera kycklingen med sallad vid sidan om.

Näringsvärde: 420 kcal. 34 g protein, 8 g fett, 50 g kolhydrater.

Photo:

Emma Mattsson

HuvudrättVardagUgn
Print recipeGive feedback