Add items through the week
If you drop things into your cart one by one through the week, your shopping will be almost done when you're ready to place your next order.
Ulrika Brydling
Ulrika Brydlings karibiska hönsgryta
30 minEasy
320,50 kr
Ulrika Brydling är kocken som brinner lite extra för hönan. Här får vi ta del av hennes supergoda karibiska gryta på hönsbröstfilé sous vide. Med fantastiska smaker som kokos, ananas och lime kommer du inte kunna sluta äta.
Ingredients
| Tillbehör | ||
| 3 dl | Långkornigt Ris | |
| Gryta | ||
| 0,5 pc. | Purjolök | |
| 1 dl | Ananasjuice | |
| 100 ml | Kokosmjölk | |
| 1 tbsp | Tomatpuré | |
| 1 pc. | Lime | |
| 2 pc. | Gul lök | |
| 300 g | Hönsbröstfilé | |
| 1 krm | Salt | |
| 1 clove | Vitlök Vanlig | |
| 2 pc. | Röd Paprika | |
| 2,5 dl | Hönsbuljong | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 tbsp | Rapsolja | |
| 1 tsp | Sambal Oelek | |
Instructions
1
Tillbehör: Koka ris enligt anvisning på förpackningen.
2
Gryta: Skala och grovhacka lök, purjolök och vitlök. Skölj och skär paprika i bitar. Fräs allting lätt i en stor kastrull i oljan.
3
Tillsätt hönsbuljong, kokosmjölk, juice, sambal oelek, tomatpuré och limeskal och saft från 1 lime. Låt allt koka ihop.
4
Tärna hönsköttet och lägg i grytan. Värm upp på nytt och smaka av med salt och peppar.
Servera grytan med ris.
Näringsvärde: 463 kcal, 34 g protein, 16 g fett, 41 g kolhydrater.
Photo:
Sanna Livijn Wexell
37,95 kr37,95 kr /kg
2 for 24 kr
Sverige, 255 g12,95 kr50,78 kr /kg
21,95 kr21,95 kr /L
18,95 kr94,75 kr /L
Staples
200 g23,95 kr119,75 kr /kg
4 for 20 kr
Brazil, 94 g5,95 kr63,30 kr /kg
4 for 14 kr
Sverige, 180 g9,00 kr25,00 kr /kg
136,00 kr147,03 kr /kg
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
Staples
600 g19,95 kr33,25 kr /kg
2 for 20 kr
Staples
Spanien, 55 g10,95 kr199,09 kr /kg
2 for 24 kr
Spanien, 160 g38,85 kr80,94 kr /kg
19,95 kr199,50 kr /kg
1 Svartpeppar Malen 31g Santa Maria
Staples
31 g33,95 kr1 095,16 kr /kg
Staples
900 ml29,50 kr32,78 kr /L
Unavail.
65 g18,95 kr291,54 kr /kg