Add items through the week

If you drop things into your cart one by one through the week, your shopping will be almost done when you're ready to place your next order.

Add items through the week

If you drop things into your cart one by one through the week, your shopping will be almost done when you're ready to place your next order.

Create account

Be inspired

Recipes

Krämiga kycklingrullar

Name: Krämiga kycklingrullar
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 75 g Romansallat; 1 pc. Kvisttomater; 65 g Citron; 0.25 pc. Rödlök; 0.5 pc. Gurka; 1 tbsp Olivolja; 3 dl Basmatiris; 1 pc. Tandpetare; 2 krm Salt; 700 g Färsk kycklingfilé; 1 krm Svartpeppar Malen; 2 dl Creme Fraiche Fetaost & Tomat

30 minEasy

248,25 kr

4 portions • 31,51 kr per portion

Portions

En snabb och god kyckling i ugn som får ett krämigt täcke av crème fraiche. Serveras med ris och en fräsch sallad vid sidan om.

Ingredients

Sallad
75 g	Romansallat, (0,5 st)
1 pc.	Kvisttomater
65 g	Citron, (0,5 st)
0,25 pc.	Rödlök
0,5 pc.	Gurka
1 tbsp	Olivolja
Tillbehör
3 dl	Basmatiris
Kyckling
1 pc.	Tandpetare
2 krm	Salt
700 g	Färsk kycklingfilé
1 krm	Svartpeppar Malen
2 dl	Creme Fraiche Fetaost & Tomat

Instructions

Sätt ugnen på 200 grader. Tina kycklingen.

Kyckling: Salta och peppra kycklingfiléerna lite lätt. Bred ut ca 1 msk crème fraiche över varje filé. Rulla ihop och fäst med en tandpetare. Lägg rullarna i en smord ugnsfast form och täck kycklingen med resten av crème fraichen. Sätt in i ugnen ca 20 min.

Tillbehör: Koka ris enligt anvisning på förpackningen.

Sallad: Skölj alla salladsingredienser. Strimla salladen och skär gurka och tomat i bitar. Skala och finstrimla rödlöken. Blanda ihop i en skål och ringla över lite olja och pressa över lite citronsaft.

Servera kycklingen med ris och sallad.

Näringsvärde: 582 kcal, 45 g protein, 19 g fett, 56 g kolhydrater.

Photo:

Sanna Livijn Wexell

Huvudrätt Vardag På spis

Print recipe Give feedback