Skip to main content
Sign in
Create account
Asiatisk sallad med sojabönor och grillad tofu
Mari Bergman

Asiatisk sallad med sojabönor och grillad tofu

30 minEasy
298,95 kr
4 portions • 34,17 kr per portion
Härlig vegetarisk sallad med asiatiska smaker. Chili, lime, ingefära och koriander tillsammans med glasnudlar och stekt tofu är en fantastisk kombination. Rädisor, blomkål och sojabönor tillför en trevlig krispighet. (Tastelines vegokasse v29 2016)

Sallad
0,5 pc.Salladskål
100 gGlasnudlar
0,5 pc.Gurka
250 gEdamamebönor
0,5 pc.Blomkål Färsk
100 gRädisor
200 gTofu
1 tbspRapsolja
2 tbspSesamfrö Skalat
Dressing
0,5 pc.Koriander - färsk
1 krmSalt
2 tbspHonung Flytande
2 tbspJapansk soja
1 pc.Lime
2 tbspRapsolja
2 tbspFärsk ingefära
1 pc.Chilipeppar Färsk
2 cloveVitlök Vanlig
Instructions
1

Sallad: Tillred glasnudlarna enligt anvisning på förpackningen. Spola dem sedan kalla.

2

Skölj och dela gurkan på längden och gröp ur det vattniga med en sked. Skär gurkan i halvmånar. Skölj och dela blomkålen i små buketter. Skölj och skiva rädisorna. Skölj och grovstrimla salladskålen.

3

Lägg alla salladsingredienser i en stor skål och tillsätt tinade sojabönor och glasnudlar.

4

Dressing: Skala och riv vitlök, ingefära och ska från 1 lime. Skölj och finhacka chili och koriander. Blanda ihop med saft från 1 lime, honung, soja och olja. Tillsätt dressingen till salladen och blanda om ordentligt. Smaka av med ev lite mer salt.

5

Sallad: Skär tofun i skivor och salta lite lätt. Hetta upp lite olja i en stekpanna eller grillpanna och stek tofun på båda sidor.

Lägg upp salladen på ett stort fat och toppa med tofuskivor och strö över sesamfrön.

Näringsvärde: 357 kcal, 14 g protein, 15 g fett, 39 g kolhydrater.

Photo:

Susanna Livijn Wexell

HuvudrättVardagPå spisLättlagat
Print recipeGive feedback