Add items through the week
If you drop things into your cart one by one through the week, your shopping will be almost done when you're ready to place your next order.
Mari Bergman
Tahini- och citronkyckling allt i ett
45 minEasy
Lättlagad kycklingrätt där kyckling, grönsaker och ris tillagas i en och samma form. Perfekt för att maximera smak och minimera disk. Tips! Om du köper fryst kycklinglårfilé, låt den tina i kylen över natten innan tillagning.
| Kyckling | ||
| 1 dl | Sesampasta | |
| 3 tbsp | Kycklingfond | |
| 500 g | Morötter | |
| 1 tsp | Salt | |
| 0,5 pc. | Citron | |
| 60 g | Salladslök | |
| 3 tbsp | Olivolja | |
| 3 dl | Basmatiris | |
| 700 g | Kycklinglårfile Fryst | |
| 2 tbsp | Honung Flytande | |
| 2 clove | Vitlök Vanlig | |
| 5 dl | Vatten | |
| 50 g | Smör | |
| Tillbehör | ||
| 65 g | Salladsmix | |
Instructions
1
Värm ugnen till 175 grader.
2
Kyckling: Blanda tahini, honung, riven vitlök, rivet citronskal, citronsaft, olja och salt i en stor skål.
3
Skala och skär morötterna i sneda bitar på längden, ca 5 cm långa. Lägg ner morötterna och kycklinglårfiléer i tahinimarinaden och blanda om.
4
Koka upp vatten och kycklingfond.
5
Ta fram en ugnsfast form och fördela okokt ris i botten av formen. Fördela morötter och kyckling över riset och häll över den varma buljongen. Fördela smöret över kycklingen och lägg en citronhalva med snittytan uppåt i formen. Sätt in i ugnen i ca 35 min.
6
Strimla salladslöken och lägg åt sidan till servering.
7
Toppa kycklingen med salladslök och pressa över saft från den ugnsrostade citronen. Servera med sallad vid sidan av.
Näringsvärde: 888 kcal, 47 g protein, 42 g fett, 78 g kolhydrater
Photo:
Nurlan Emir
175,75 kr
Sale!
350 g35,00 kr
46,50 kr
Staples
180 ml41,50 kr
230,56 kr /L
Sverige, 1 kg
15,95 kr
15,95 kr /kg
Staples
600 g19,95 kr
33,25 kr /kg
3 for 30 kr
Spanien, 160 g10,95 kr
68,44 kr /kg
Tyskland, 125 g
17,95 kr
143,60 kr /kg
Staples
750 ml99,50 kr
132,67 kr /L
Staples
1 kg59,50 kr
59,50 kr /kg
68,95 kr
98,50 kr /kg
Staples
500 g55,95 kr
111,90 kr /kg
2 for 20 kr
Staples
Spanien, 55 g10,95 kr
199,09 kr /kg
Staples
500 g72,95 kr
145,90 kr /kg
1 Sallad Färdigsköljd French Mix Klass1
Sale!
Europeiska unionen, 150 g26,95 kr
179,67 kr /kg
Similar recipes
