God och hälsosam mat

Biffstroganoff med sjögräsnudlar och inlagd gurka

Fläskkotlett med rostad sötpotatis och fetaostsallad

Kryddig lövbiffspanna med vitkålsris

Spansk tortilla med antipasti och tomatsallad

Indiska köttbullar i tikka masalasås med blomkålsris

Thaifärsgryta med röd curry och spenat

Krämig köttfärssås med shiratakinudlar

Zucchini- och färsbollar i tomatsås med råris

Färsbiffar med blomkålsris och örtdipp

Vietnamesisk glasnudelsallad med grillad rostbiff

Asiatisk biffsallad med shiratakinudlar

Asiatisk färsfräs i salladsblad med limepicklad rödkål

Asiatisk glasnudelsallad med marinerad fläskytterfilé

Lax med fetaoströra och ugnsgrillade grönsaker

Stekt torskrygg med bakad rotselleri och brynt smör

Laxtataki med mango- och chilidipp i gemsallad

Italiensk torsk i panna

Ugnsbakad lax med avokadokräm och vitlöksstekta haricots verts

Räksallad med avokado och ägg

Laxpytt med örtsås

Torsk på spenatbädd med parmesanris

Frasig lax med blomkål- och citrussallad

Röd currygryta med limemarinerad torsk

Ugnsbakad lax och kål med soja och ingefära

Kokt torsk med äggsås

Laxgryta med saffran och grönsaker

Krispig lax i krämig parmesan- och citronsås

Snabb fiskgryta med saffran

Havets wallenbergare med krossad potatis

Bakad torskrygg med örtströssel och pepparrot

Asiatiska fiskpaket

Gremolatabakad torskfilé med kokt potatis

Lax med zucchinipasta och broccolipesto

Citrusångad koljafilé med broccolimos

Räksallad med avokado, grapefrukt & kokt ägg

Kikärtspasta med kräftstjärtar, dill och citron

Fish taco med tomatsalsa och guacamole

Spättarullader med gremolatafyllning och blomkålsmos

Parmesangratinerad torskrygg med pressad potatis

Smörstekt torskrygg med ugnsbakad blomkål

Blomkålsfrittata med kräftstjärtstopping

Pho med räkor

Fisk med thaidressing och nudelsallad

Karibisk gryta med räkor och paprika

Snabb chicken korma med blomkålsris och raita

Krispig kyckling med krämiga grönsaker

Caesarsallad

Stekt kyckling med rostad sötpotatis och tzatziki

Citronmarinerad kyckling med bönsallad

Medelhavskyckling på plåt med hummus

Fänkålskyckling med dillpotatis

Kycklingspett med sjögräsnudelsallad

Asiatiska kycklingfärsbiffar med nudelwok

Kyckling i krämig Västerbottenssås med blomkålsstomp

Broccoligratäng med stekt kyckling och sallad

Krämig dragonkyckling med klyftpotatis och brysselkål

Yoghurtmarinerad kyckling med kryddigt tranbärsris

Kyckling med parmesan- och citrondressad broccoli

Asiatisk kycklingfärsgryta med shiratakinudlar och lime

Snabb chicken tikka masala

Cajunkyckling med quinoa, mango och fetasallad

Pho med kyckling

Stekt kyckling med spicy melonsallad toppad med fetaost

Stekt kyckling med dillslungad spetskål

Kycklingkorvgryta med sallad

Zucchinienchiladas

Medelhavsgrönsaker på plåt med halloumi och hummus

Grönkålsfrittata med rostad tomatsallad

Bakad blomkål med svampfräs och cashewnötter

Indisk daal med hackade mandlar

Karamelliserad tofu med limeris

Ugnsbakade medelhavsgrönsaker med halloumi

Lätt halloumistroganoff

Pulled Oumph med tomatsalsa, guacamole och grillade majstortilla

Chili sin carne på sojafärs

Currygryta med mandeltopping

Auberginerullar med fetaost i tomatsås och sallad

Mustig linssoppa

Krämig potatis och palsternackssoppa med krutonger

Vegansk Pho

Spaghetti med kronärtskocka och pinjenötter

Vegansk blomkålssoppa med kryddiga kikärtor

Blomkålstabbouleh med oumphspett och tomat- och myntadipp

Potatis- och purjolökssoppa

Frittata på blomkål med tomat- och kikärtstopping

Linssoppa med curry och saffran

Raw zucchinisoppa med gurkmeja

Raw tomatsoppa med basilika

Raw avokadosoppa med ingefära

Pulled Oumph taco med mango- och chilisalsa

Jessica Frejs pumpasallad med riven ost och mandlar

Röd linssoppa med sval citronyoghurt

Mango- och kokosbowl

Kvarg med färska bär och musli

Over night oats med havremjölk och bär

Chiapudding med granatäpple och mandelmjölk

Havregrynsgröt med kokos och banan

Svartvinbärssmoothie med lucuma

Omelett med ost och kalkon

Grön smoothie och knäcke med färskost och paprika

Krämig omelett med Västerbottensost

Chiapudding med bär och mandelmjölk

Hallonsmoothie med vetegräs

Chiapudding med hallon

Kiwismoothie

Misobakad torskrygg med krämig kokosgurka, jalapeño och svart ris

Chili- och citronglaserade morötter

Misoglaserad palsternacka med rostad vitlökskräm

Primörsallad med fetaoströra

Smörkokt purjolök i senapsvinägrett

Rostad majs- och blomkålssoppa

Sötpotatissoppa med kokos och ingefära

Rostad vitlök- och chilihummus på röda linser

Bovetegröt med aprikoser och varm skummad mjölk

Kikärtsbröd

Kladdig chokladbrownie på svarta bönor

Raw kiwi- och limepaj