Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
8W Training
31. Cod-red
30 minEnkelt
284,65 kr
Smörstekt torsk med kapris och rödbetsröra.
| 320 g | Torskrygg | |
| 1 msk | Smör | |
| 1 krm | Salt | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| Kapris- och rödbetsröra | ||
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 tsk | Dill - färsk | |
| 0,5 msk | Citronjuice - råpressad | |
| 1 krm | Salt | |
| 1 st | Rödbetor - Förkokta | |
| 0,5 msk | Kapris | |
| Till servering | ||
| 140 g | Broccoli Färsk | |
| 80 g | Smör | |
| 0,5 st | Morötter | |
| 140 g | Blomkål Färsk | |
Instruktioner
1
Krydda torsken med salt och peppar. Stek torsken på medelhög värme i smör 3 minuter per sida.
2
Kapris- och rödbetsröra: Tärna rödbetorna och lägg i en skål.
3
Blanda i kapris, dill, salt och peppar. Pressa över citron och blanda ihop ordentligt.
5
Till servering: Koka broccoli, blomkål och morötter i saltat vatten i några minuter.
6
Smält smöret på låg värme.
7
Servera torsken med de kokta grönsakerna. Häll över det smälta smöret och toppa med rödbetsröran.
Bild:
Jarda Zaoral
119,00 kr283,33 kr /kg
1 Smör Normalsaltat 82% 500g Svenskt Smör från Arla
Basvaror
500 g64,95 kr129,90 kr /kg
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
Basvaror
600 g19,95 kr33,25 kr /kg
1 Svartpeppar Malen 31g Santa Maria
Basvaror
31 g33,95 kr1 095,16 kr /kg
Spanien, 100 g
26,95 kr269,50 kr /kg
12,95 kr64,75 kr /l
Sverige, 500 g
21,95 kr43,90 kr /kg
29,95 kr299,50 kr /kg
2 för 32 kr
Spanien, 250 g17,95 kr71,80 kr /kg
Sverige, 1 kg
15,95 kr15,95 kr /kg
Spanien, 1000 g
39,95 kr39,95 kr /kg