Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
8W Training
24. Limerise
20 minEnkelt
280,30 kr
Blomkålsris med kycklingfilé och limesås.
| 0,25 tsk | Salt | |
| 400 g | Blomkål Färsk | |
| 1 msk | Smör | |
| 220 g | Färsk kycklingfilé | |
| 0,25 tsk | Torkad gurkmeja | |
| Sås | ||
| 0,5 krm | Chilipulver | |
| 0,5 msk | Japansk soja | |
| 1 tsk | Sesamolja | |
| 1,5 dl | Gräddfil | |
| 1 krm | Salt | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 0,25 st | Lime | |
| 1 tsk | Sesamfrö | |
Instruktioner
1
Dela blomkålshuvudet i mindre buketter. Mixa hälften av buketterna i en matberedare i 30 sekunder och tillsätt salt och eventuell gurkmeja.
2
Lägg i resten och fortsätt mixa tills blomkålen fått risstorlek.
3
Mikra i en tunn glasskål täckt med plastfolie i cirka 5 - 6 minuter eller stek i olja/smör.
4
Såsen: Blanda samman ingredienserna och smaka av med salt och peppar. Häll upp i en skål och toppa med sesamfrön och chilipulver. Stek kycklingen med salt och papper
Bild:
Jarda Zaoral
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
Basvaror
600 g19,95 kr
33,25 kr /kg
Italien, 1000 g
41,95 kr
41,95 kr /kg
Extrapris
Basvaror
500 g55,00 kr
72,95 kr
ca 925 g
139,00 kr
150,27 kr /kg
Inte tillgänglig
Basvaror
43 g29,50 kr
686,05 kr /kg
Basvaror
41 g31,95 kr
779,27 kr /kg
Basvaror
150 ml45,50 kr
303,33 kr /l
150 ml
41,50 kr
276,67 kr /l
3 dl
15,95 kr
53,17 kr /l
Basvaror
34 g33,95 kr
998,53 kr /kg
5 för 20 kr
Brazil, 94 g4,95 kr
52,66 kr /kg
38 g
36,95 kr
972,37 kr /kg
Liknande recept
