Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Caesarsallad | ||
200 g | Romansallat | |
250 g | Tofu | |
2 st | Avokado | |
1 st | Rödlök | |
100 g | Surdegsbröd | |
1 st | Blomkål Färsk | |
1 msk | Olivolja | |
1 krm | Salt | |
25 g | Parmesanost | |
1 krm | Svartpeppar | |
125 g | Grönkål | |
Caesardressing | ||
1 tsk | Vitvinsvinäger | |
1 krm | Svartpeppar | |
1 st | Ägg | |
0,5 dl | Rapsolja | |
1 tsk | Dijonsenap | |
1 klyfta | Vitlök Vanlig | |
50 g | Parmesanost | |
2 krm | Salt |
Dressing: Riv vitlök. Blanda med riven ost, äggula, dijonsenap och vinäger i en bunke. Mixa samman till en dressing med hjälp av en stavmixer. Tillsätt oljan i en tunn stråle och fortsätt mixa. Smaka av dressingen med en nypa salt och peppar.
Caesarsallad: Dela romansalladen i tre delar. Skala och finstrimla rödlöken. Skiva blomkålen tunt. Blanda samman med grönkål i en stor skål. Tillsätt dressingen och massera in den ordentligt i salladen.
Tärna tofu och bröd. Hetta upp en stekpanna med olja och stek brödtärningarna gyllene och krispiga. Häll över brödet på en tallrik. Hetta upp ny olja och stek tofun gyllene runt om.
Lägg upp salladen på tallrikar och toppa med tempe, brödtärningar, hyvlad ost och avokadoskivor. Krydda med lite extra salt och peppar. Ät och njut!
Näringsvärde: 602 kcal, 28 g protein, 32 g fett, 46 g kolhydrater
Bild:
Nurlan Emir
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
1 Svartpeppar Malen 31g Santa Maria
1 Grönkål skuren Färdigsköljd Klass1
1 Vitvinsvinäger EKO/KRAV 250ml Garant Eko