Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Mia Troberg
LCHF Grönkålssoppa
15 minEnkelt
147,30 kr
4 portioner•21,27 kr per portion
Soppa med hälsosam grönkål och god smak av västerbottensost.
Ingredienser
| 1 krm | Salt Fint | |
| 2 dl | Creme Fraiche Naturell | |
| 300 g | Grönkål | |
| 3 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 0,5 st | Gul lök | |
| 3 msk | Smör | |
| 2,5 msk | Kycklingfond | |
| 75 g | Riven Västerbottensost | |
Instruktioner
1
Skär bort de grova stjälkarna från grönkålen och skär resten i bitar.
2
Hacka lök och vitlök. Stek löken i smöret.
3
Tillsätt grönkål och fräs en stund. Häll i crème fraiche, ost och fond. Krydda med salt och peppar.
4
Häll på vatten så att det täcker. Koka 5-10 minuter. Mixa med stavmixer.
Näringsvärde: Energi (kcal) 347, Kolhydrater (g) 7, Fett (g) 30, Protein (g) 9
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
Basvaror
600 g19,95 kr33,25 kr /kg
35,50 kr71,00 kr /l
Sverige, 200 g
59,90 kr149,75 kr /kg
2 för 18 kr
Basvaror
Spanien, 55 g9,95 kr180,91 kr /kg
1 Svartpeppar Grovmalen 255g Kockens
Basvaror
255 g84,95 kr333,14 kr /kg
5 för 15 kr
Sverige, 150 g3,95 kr26,33 kr /kg
1 Smör Normalsaltat 82% 500g Svenskt Smör från Arla
Basvaror
500 g59,95 kr119,90 kr /kg
1 Kycklingfond 180ml Touch of Taste
Basvaror
180 ml41,95 kr233,06 kr /l
47,95 kr319,67 kr /kg