Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Mia Troberg
Supersmal fisksoppa med saffran
20 minEnkelt
261,20 kr
2 portioner•42,37 kr per portion
Riktigt smal men smakrik fisksoppa. Passar dig som följer 5:2 dieten.
Ingredienser
| 1 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 250 g | Torskfilé Fryst | |
| 0,25 g | Saffran | |
| 1 krm | Salt Fint | |
| 2 dl | Vatten | |
| 4 dl | Krossade Tomater | |
| 1 tsk | Rapsolja | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 0,5 st | Gul lök | |
| 1 msk | Basilika - färsk | |
| 1 msk | Skaldjursfond | |
| 2 st | Vanliga morötter | |
Instruktioner
1
Hacka lök och vitlök. Skär morot i små tärningar. Fräs lök och vitlök i rapsolja.
2
Tillsätt finkrossade tomater, morötter, lite salt, peppar och fond.
3
Häll på vatten och koka ca 5-10 minuter. Skär fisken i bitar. Tillsätt saffran och fiskbitar. Låt småkoka några minuter tills fisken är genomkokt.
Rekvisita: Agneta Livijn, Jean Dubost, Laguiole
Näringsvärde: Energi (kcal) 185,7, Protein (g) 24,9, Fett (g) 3,3, Kolhydrater (g) 12,0
Bild:
Emma Mattsson
2 för 16 kr
Basvaror
Spanien, 55 g9,95 kr180,91 kr /kg
121,00 kr201,67 kr /kg
25,50 kr51 000,00 kr /kg
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
Basvaror
600 g19,95 kr33,25 kr /kg
2 Krossade Tomater 390g Garant
4 för 40 kr
390 g23,90 kr30,64 kr /kg
Basvaror
900 ml29,50 kr32,78 kr /l
1 Svartpeppar Grovmalen 41g Kockens
Basvaror
41 g24,95 kr608,54 kr /kg
5 för 20 kr
Sverige, 150 g4,95 kr33,00 kr /kg
2 för 50 kr
Sverige, 1 st26,95 kr26,95 kr /st
41,95 kr233,06 kr /l
Sverige, 1 kg
16,95 kr16,95 kr /kg