Gå vidare till huvudinnehåll
Logga in
Skapa konto
Halloumiwrap med hummus och grönt
Mari Bergman

Halloumiwrap med hummus och grönt

30 minEnkelt
205,55 kr
4 portioner • 41,00 kr per portion
Det här snabblagade receptet på Halloumiwrap med hummus och grönt passar lika bra till middag hemma vid matbordet som till utflykten. Tips! Hummusen kan tillagas 1 dag i förväg och håller sig bra i kylen ca 4 dagar.

Wrap
100 gRomansallat, 0,5 st
1 mskOlivolja
320 gTortilla
400 gHalloumi
150 gSockerärta Färsk
0,5 stGurka
0,5 stRöd Paprika
Hummus
2 mskOlivolja
1 krmSvartpeppar Malen
0,5 tskHonung
75 gCitron, ca 0,5 st
1 krmSalt
1 klyftaVitlök Vanlig
2 krmSpiskummin
380 gKikärtor Kokta
Instruktioner
1

Hummus: Sila av kikärtorna och spola dem i kallt vatten. Mixa tillsammans med vitlök, spiskummin, citronskal- och saft från en 1/2 citron, olja och honung till en slät hummus i en matberedare eller med hjälp av en stavmixer. Smaka av med salt och peppar.

2

Wrap: Skölj salladsblad, skölj och strimla gurka, paprika och sockerärtor.

3

Skär varje halloumi i 4 stavar. Hetta upp olja i en stekpanna och stek halloumin gyllenbrun runt om. Fördela hummus, sallad, grönsaksstavar och halloumi på varje tortillabröd. Vik ihop, ät och njut.

Näringsvärde: 643 kcal, 32 g protein, 34 g fett, 47 g kolhydrater

Bild:

Sofia Törnqvist

HuvudrättVardagPå spisLättlagatSnabblagatSmörgåsar & Wraps
Skriv ut receptLämna feedback
Liknande recept
Fajitas med halloumi- och grönsaksfräs

Fajitas med halloumi- och grönsaksfräs

30 minEnkelt
Halloumispett med pestogryn

Halloumispett med pestogryn

30 minEnkelt
Wraps med paprikakryddad färs

Wraps med paprikakryddad färs

20 minEnkelt
Sötpotatiswraps med fetaost och kryddiga bönor

Sötpotatiswraps med fetaost och kryddiga bönor

40 minEnkelt
Wrap med tomatsalsa och halloumi- och falafelbiffar

Wrap med tomatsalsa och halloumi- och falafelbiffar

30 minEnkelt
Kikärtssoppa med quesadilla

Kikärtssoppa med quesadilla

20 minEnkelt
Grillad vegokorv med sötpotatismos och tomat- och majssalsa

Grillad vegokorv med sötpotatismos och tomat- och majssalsa

40 minEnkelt
Varm macka med halloumi och grönsaker

Varm macka med halloumi och grönsaker

5 minEnkelt
Halloumiburgare med edamamepesto och pommes

Halloumiburgare med edamamepesto och pommes

40 minEnkelt
Wrap med vegokorv och fetaostmos

Wrap med vegokorv och fetaostmos

30 minEnkelt
Halloumiburgare med grillad paprika, avokado, salsa verde och grönkålschips

Halloumiburgare med grillad paprika, avokado, salsa verde och grönkålschips

45 minEnkelt
Falafelrulle med potatismos

Falafelrulle med potatismos

30 minEnkelt