Gå vidare till huvudinnehåll
Logga in
Skapa konto
Fisk med thaidressing och nudelsallad
Mia Troberg

Fisk med thaidressing och nudelsallad

45 minEnkelt
505,75 kr
4 portioner • 61,72 kr per portion
Fräsch och hälsosam maträtt som gör de nya vanorna till ett smakligt nöje. Rekvisita: Duka. Det här receptet ingår i Mathems koncept - recept med max 500 kcal. Se alla våra recept med max 500 kcal här

1 mskOlivolja
1 krmSvartpeppar Malen
400 gTorskfilé Fryst
65 gCitron, (0,5 st)
2 krmFlingsalt
Nudelsallad
0,5 stChilipeppar Röd
1 tskFisksås - Asiatisk
100 gSalladsmix
1 stRöd Paprika
1 tskSesamolja
200 gVanliga Tomater
0,5 stKoriander - färsk
4 mskJordnötter Rostade/Saltade
100 gBöngroddar
0,5 stGurka
50 gSalladslök
100 gGlasnudlar
1 stLime
75 gVanliga morötter
Thaidressing
20 gFärsk ingefära
0,5 stKoriander - färsk
2 mskSesamolja
1,5 stLime
0,5 stChilipeppar Röd
1 tskHonung Flytande
1 tskFisksås - Asiatisk
1 klyftaVitlök Vanlig
Instruktioner
1

Blanda ihop alla ingredienser till thaidressingen och låt stå. Koka nudlarna och skölj av i kallt vatten. Låt rinna av. Finstrimla morot, lök och sallad. Skär tomat, gurka och paprika i bitar. Blanda nudlar med grönsaker och resten av ingredienserna. Smaka av.

2

Gnid in fisken med salt, peppar och citron. Stek snabbt i olja någon minut per sida. Lägg nudelsallad på fat och fisken ovanpå. Häll över dressingen på fisken.

Näringsvärde: Kcal: 421,1, Protein: 28,5 gram, Fett: 17,7 gram, Kolhydrater: 34,9 gram

HuvudrättVardagPå spisLättlagatMax 500 kcalAsiatiskt
Skriv ut receptLämna feedback
Liknande recept
Vietnamesisk glasnudelsallad med grillad rostbiff

Vietnamesisk glasnudelsallad med grillad rostbiff

15 minEnkelt
Asiatisk färsfräs i salladsblad med limepicklad rödkål

Asiatisk färsfräs i salladsblad med limepicklad rödkål

30 minEnkelt
Asiatiska fiskbiffar med risnudelsallad och sojadipp

Asiatiska fiskbiffar med risnudelsallad och sojadipp

45 minEnkelt
Thaifärsgryta med röd curry och spenat

Thaifärsgryta med röd curry och spenat

15 minEnkelt
Asiatisk färspanna med vitkålssallad

Asiatisk färspanna med vitkålssallad

30 minEnkelt
Pho med räkor

Pho med räkor

30 minEnkelt
Asiatisk glasnudelsallad med marinerade räkor

Asiatisk glasnudelsallad med marinerade räkor

20 minEnkelt
Röd currygryta med limemarinerad torsk

Röd currygryta med limemarinerad torsk

20 minEnkelt
Asiatisk lax med salladslök och gurka

Asiatisk lax med salladslök och gurka

30 minEnkelt
Asiatisk räksallad med mango

Asiatisk räksallad med mango

30 minEnkelt
Asiatiska kycklingfärsbiffar med nudelwok

Asiatiska kycklingfärsbiffar med nudelwok

30 minMedel
Asiatisk färswok med koriander

Asiatisk färswok med koriander

30 minEnkelt