

1 Purjolök Klass1
Sverige, 285 g
34,91 kr /kg
Styckpris: 34,91 kr /kg
| Tillbehör | ||
| 225 g | Haricot Verts Fryst | |
| 800 g | Potatis Fast | |
| Torsk | ||
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 msk | Smör | |
| 0,5 st | Purjolök | |
| 1 krm | Salt | |
| 1 msk | Olivolja | |
| 0,5 dl | Vatten | |
| 2 msk | Fiskfond | |
| 2 dl | Vispgrädde | |
| 2 msk | Senap Skånsk | |
| 600 g | Torskfilé | |
| 100 g | Färskost Naturell | |
Tillbehör: Skala potatisen och koka mjuk i saltat vatten. Koka gärna potatis redan nu till recept 4 och 5 och förvara i kylen.
Torsk: Skölj och skiva purjolöken i 1 cm stora bitar. Ta bort ev ben ur torsken och skär den sedan i stora kuber.
Hetta upp lite smör och olja i en stekpanna och fräs purjolöken mjuk några minuter. Tillsätt grädde, färskost, vatten, senap och fiskfond och låt det puttra ihop en stund. Smaka av med lite salt och peppar och lägg ner fiskbitarna så att de får sjuda ca 2-3 minuter. Håll koll ordentligt så att inte fisken går över och blir torr.
Tillbehör: Värm haricot vertsen ca 1 min i varmt vatten i en kastrull på spisen.
Servera den krämiga torsken tillsammans med kokt potatis och haricot verts.
Näringsvärde: Kcal: 617 Fett: 34 g Protein: 34 g Kolhydrater: 41 g
Bild:
Linnea Swärd


1 Purjolök Klass1
Sverige, 285 g
34,91 kr /kg
Styckpris: 34,91 kr /kg

1 Fiskfond
180 ml, Bong Touch of Taste
197,22 kr /l
Styckpris: 197,22 kr /l

1 Haricot Verts Fryst
500 g, Findus
49,00 kr /kg
Styckpris: 49,00 kr /kg

1 Potatis Delikatess Klass1
Sverige, 900 g
23,08 kr /kg
Styckpris: 23,08 kr /kg

28,95 kr
Ursprungspriset var: 28,95 kr
1 Skånsk Senap Stark & Grovkornig
220 g, Slotts
92,50 kr /kg
Styckpris: 92,50 kr /kg


2 Torskfilé Fryst MSC
400 g, Omega
222,38 kr /kg
Styckpris: 222,38 kr /kg
154,00 kr /kg
Styckpris: 154,00 kr /kg
1 048,39 kr /kg
Styckpris: 1 048,39 kr /kg
117,90 kr /kg
Styckpris: 117,90 kr /kg
27,60 kr /kg
Styckpris: 27,60 kr /kg

169,90 kr /l
Styckpris: 169,90 kr /l