Gå vidare till huvudinnehåll
Bowl med grillad halloumi, grönsaker och grönkål
Mari Bergman

Bowl med grillad halloumi, grönsaker och grönkål

45 minEnkelt
En färgglad och fräsch bowl med härliga grönsaker som toppas med grillad halloumi och cashewnötter. Saften från den grillade citronen blir fantastiskt god att ringla över grönsakerna. Ät och njut!

Örtdressing
4 mskOlivolja
1 mskVit balsamvinäger
0,5 tskChiliflakes
1 krmSvartpeppar Malen
1 tskHonung Flytande
1 stPersilja - färsk
25 gSpenat Blad
1 krmSalt
Bowl
1 krmSvartpeppar Malen
1 stZucchini
75 gSpenat Blad
250 gFärska champinjoner
1 stAvokado
1 krmFlingsalt
150 gGrönkål
50 gGroddar
2 stCitron
500 gHalloumi
1 stBroccoli
1 krmSalt
80 gCashewnötter Naturella
2 tskOlivolja
Instruktioner
1

Örtdressing: Mixa samman spenat, persilja, olja, vit balsamvinäger, honung och chiliflakes till en slät dressing med hjälp av en stavmixer. Smaka av med salt och peppar.

2

Bowl: Skölj spenat och grönkål. Skär bort stammen på grönkålen och skär bladen i stora bitar. Blanda spenat och grönkålsblad i en skål med olja och salt.

3

Skär zucchini i skivor. Dela broccolin i buketter. Skär champinjonerna i kvartar. Dela citronerna på mitten. Skär halloumin i tjocka skivor och dela avokadon i 4 halvor.

4

Pensla alla grönsaker med olja och strö över lite salt och peppar. Grilla zucchini, broccoli, champinjoner och halloumi var för sig i en grillpanna eller på utegrillen. Grilla sist citronhalvorna och avokadohalvorna så att de får en fin grillyta. Skär de grillade halloumiskivorna i kuber.

5

Skölj groddarna och ta bort de svarta knopparna. Grovhacka cashewnötterna.

6

Montering: Fördela spenat och grönkål i botten av fyra skålar. Toppa med grillade grönsaker, halloumi, citronhalvor, avokadohalvor, groddar och cashewnötter runt om. Häll upp dressingen i fyra små skålar och servera vid sidan av.

Styling: Carina Hejde & Mari Bergman

Näringsvärde: 833 kcal, 36 g protein, 65 g fett, 24 g kolhydrater

Bild:

Nurlan Emir

367,20 kr
4 portioner • 64,50 kr per portion
Garant Olivolja Classico

1 Olivolja Classico

Basvaror
750 ml
99,50 kr

132,67 kr /l


Zeta Balsamvinäger Vit 250ml
46,95 kr

187,80 kr /l


Santa Maria Chilipeppar Red Hot Flakes 28g
37,95 kr

1 355,36 kr /kg


Santa Maria Svartpeppar Grovmalen
33,95 kr

998,53 kr /kg


Lune De Miel Blomsterhonung 500g Lune De Miel
55,95 kr

111,90 kr /kg


Persilja Kruka EKO Klass1 Sverige

1 Persilja Kruka EKO Klass1

Extrapris
Sverige, 1 st
21,95 kr

21,95 kr /st


Dole Babyspenat Färdigsköljd Klass1 Europeiska unionen

2 Babyspenat Färdigsköljd Klass1

Extrapris
Europeiska unionen, 65 g
37,90 kr

291,54 kr /kg


Falksalt Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
19,95 kr

33,25 kr /kg


Zucchini Klass1 Spanien

1 Zucchini Klass1

2 för 25 kr
Spanien, 300 g
16,95 kr

56,50 kr /kg


Champinjoner Klass1 Litauen

1 Champinjoner Klass1

Litauen, 250 g
21,90 kr

87,60 kr /kg


Avokado Mogen Klass1 Marocko

1 Avokado Mogen Klass1

Extrapris
Marocko, 167 g
16,95 kr

101,50 kr /kg


Garant Flingsalt 170g

1 Flingsalt 170g

Basvaror
170 g
28,50 kr

167,65 kr /kg


Grönkål Klass1
30,95 kr

154,75 kr /kg


Böngroddar EKO/KRAV Klass1 Sverige
22,95 kr

127,50 kr /kg


Citron Klass1 Spanien

2 Citron Klass1

Extrapris
Spanien, 165 g
15,90 kr

48,18 kr /kg


Garant Halloumi 200g

3 Halloumi 200g

2 för 49 kr
200 g
98,85 kr

164,75 kr /kg


Broccoli Klass1 Spanien

1 Broccoli Klass1

2 för 32 kr
Spanien, 250 g
16,95 kr

67,80 kr /kg


Eldorado Cashew Naturell
65,95 kr

164,88 kr /kg