Gå vidare till huvudinnehåll
Helgrillad fläskytterfilé med grillad majskolvssallad
Mari Bergman

Helgrillad fläskytterfilé med grillad majskolvssallad

30 minEnkelt
I sommartider blir man extra sugen på att grilla så har du möjlighet att lägga den här goda köttbiten på grillen så gör det. Den krämiga och matiga majskolvssalladen är ett utmärkt tillbehör till grillat.

Grillad majskolvssallad
1 mskOlivolja
450 gMajskolv färdigkokt
300 gFärskpotatis
1 krmSvartpeppar Malen
1 krmSalt
0,5 stGräslök - färsk
1 tskVit balsamvinäger
225 gGröna Ärtor Frysta
1 mskSmör
1 dlYoghurt för Matlagning
0,5 stRomansallat
Fläskytterfilé
1 mskOlivolja
600 gFläskytterfile Färsk
1 mskVit balsamvinäger
1 krmSvartpeppar Malen
1 mskSmör
2 mskJapansk soja
1 krmSalt
1 mskHonung Flytande
Instruktioner
1

Sätt ugnen på 175 grader eller tänd grillen om du hellre vill grilla. Ta fram och tina ärtorna.

2

Fläskytterfilé: Putsa filén från fett och senor. Blanda ihop olja, soja, honung och balsamvinäger. Lägg köttet med marinaden i en plastpåse och marinera så länge som möjligt. Gärna i kylen över natten.

3

Hetta upp olja och och smör i en stekpanna och bryn fläskytterfilén runt om så att den får fin färg. Salta och peppra efter smak.

4

Lägg köttet i en ugnsform och sätt i en köttermometer. Stek i ugnen tills den har en innertemperatur på 65-68 grader. Ca 20 min. Eller grilla filén på utegrillen.

5

Grillad majskolvssallad: Skölj potatisen. Dela den på mitten och koka i saltat vatten. Skär varje majskolv ( vi använder två stycken i det här receptet) i 4-5 bitar. Hetta upp en stekpanna med smör och stek majskolvarna runt om. Krydda med salt. Eller grilla hela majskolvar på utegrillen och dela dem sedan i bitar efteråt.

6

Skölj och finhacka gräslök och skölj och skär salladen i bitar. Blanda i en stor skål: kokt potatis, grillade majskolvsbitar, sallad, tinade ärtor, gräslök, yoghurt, balsamvinäger och olja. Smaka av med salt och peppar.

Låt gärna köttet vila 5 min innan du skär upp i bitar. Servera tillsammans med grillad majskolvssallad.

Foto & styling: Sanna Livijn Wexell

Näringsvärde:459 kcal, 39 g protein, 13 g fett, 29 g kolhydrater.

Bild:

Sanna Livijn Wexell

305,30 kr
4 portioner • 37,17 kr per portion
Garant Olivolja Extra Virgin
71,50 kr

143,00 kr /l


Majskolvar Förkokta Klass1 2-p Spanien
29,95 kr

66,56 kr /kg


Färskpotatis Klass1 Egypt

1 Färskpotatis Klass1

Extrapris
Egypt, 1000 g
25,00 kr

37,95 kr


Santa Maria Svartpeppar Grovmalen

1 Svartpeppar Grovmalen

Extrapris
Basvaror
34 g
24,00 kr

33,95 kr


Falksalt Hushållssalt Med Jod Falksalt
19,95 kr

33,25 kr /kg


Gräslök Kruka EKO Klass1 Sverige

1 Gräslök Kruka EKO Klass1

Extrapris
Sverige, 1 st
21,95 kr

21,95 kr /st


Zeta Balsamvinäger Vit

1 Balsamvinäger Vit

Basvaror
250 ml
46,95 kr

187,80 kr /l


Findus Ärter Frysta
39,95 kr

39,95 kr /kg


Garant Smör Normalsaltat 82%
59,95 kr

119,90 kr /kg


Larsa Foods Grekisk Yoghurt 10% Naturell
39,50 kr

39,50 kr /kg


Romansallad Klass1 Spanien

1 Romansallad Klass1

Spanien, 180 g
19,95 kr

110,83 kr /kg


Scan Fläskytterfilé
129,00 kr

129,00 kr /kg


Kikkoman Soja

1 Soja

Basvaror
150 ml
45,50 kr

303,33 kr /l


Lune De Miel Blomsterhonung

1 Blomsterhonung

Basvaror
500 g
55,95 kr

111,90 kr /kg