Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Tillbehör | ||
1 krm | Salt | |
2 st | Kvisttomater | |
2 msk | Olivolja | |
600 g | Potatis Fast | |
0,5 st | Isbergssallat | |
1 st | Rödlök | |
4 st | Hamburgerbröd | |
1 krm | Svartpeppar Malen | |
Dressing | ||
1 krm | Salt | |
3 msk | Mango Chutney | |
1 tsk | Sambal Oelek | |
2 dl | Yoghurt för Matlagning | |
1 krm | Svartpeppar Malen | |
Kycklingburgare | ||
1 st | Lime | |
1 msk | Olivolja | |
500 g | Kycklingfärs | |
1 tsk | Salt | |
2 tsk | Japansk soja | |
0,5 st | Purjolök | |
1 msk | Smör | |
0,25 st | Chilipeppar Röd | |
0,5 st | Koriander - färsk | |
3 krm | Svartpeppar Malen | |
2 klyfta | Vitlök Vanlig |
Sätt ugnen på 200 grader.
Tillbehör: Skölj och skär potatisen i klyftor med skalet på. Lägg klyftorna på en plåt och ringla över olja. Salta och peppra efter smak. Sätt in i ugnen ca 35 min.
Kycklingburgare: Lägg kycklingfärsen i en matberedare tillsammans med sköljd och grovhackad purjolök, urkärnad chili, vitlök, koriander, rivet limeskal och saft, japansk soja, svartpeppar och salt.
Mixa ihop ordentligt och forma 4 st burgare. Smörj in händerna med lite olivolja eller vatten så går det lättare att forma färsen.
Hetta upp en panna med lite olja och en klick smör. Stek burgarna på varje sida så att de får en fin gyllenbrun stekyta. Ta ut potatisen när det återstår ca 20 min av tiden. Gör plats för kycklingburgarna och låt dem bli klara i ugnen tillsammans med potatisen.
Dressing: Blanda yoghurt med mango chutney och sambal oelek. Smaka av med lite salt och peppar.
Sköj tomaterna och salladen. Skala rödlöken. Skär tomat och rödlök i tunna skivor och dra loss salladsblad och lägg på ett fat.
Låt var och en plocka ihop sin egen burgare och servera med klyftpotatis.
Näringsvärde: Kcal: 601 Fett: 16 g Protein: 38 g Kolhydrater: 72 g
Bild:
Linnea Swärd
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
1 Svartpeppar Malen 31g Santa Maria
1 Smör Normalsaltat 82% 500g Svenskt Smör från Arla