Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Sallad | ||
1 krm | Svartpeppar Malen | |
30 g | Ruccolasallat | |
0,5 dl | Olivolja | |
2 krm | Flingsalt | |
0,5 dl | Balsamvinäger | |
Ugnsbakade tomater | ||
1 tsk | Flingsalt | |
4 klyfta | Vitlök Vanlig | |
500 g | Körsbärstomater | |
0,5 dl | Olivolja | |
1 krm | Svartpeppar Malen | |
0,5 dl | Balsamvinäger | |
Mozzarellafylld kyckling | ||
1 msk | Basilika - torkad | |
125 g | Mozzarellaost | |
1 tsk | Flingsalt | |
1 krm | Svartpeppar Malen | |
600 g | Färsk kycklingfilé | |
Till servering | ||
4 dl | Couscous |
Värm ugnen till 250°C.
Tillred couscous enligt förpackningens anvisningar. Tillsätt gärna en buljongtärning till kokvattnet. Skölj körsbärstomaterna. Skala och skiva vitlöksklyftorna. Lägg tomaterna i en ugnsfast form tillsammans med vitlök, olivolja och balsamvinäger. Salta och peppra. Ställ in i ugnen i ca 5 minuter.
Skär/dela varje kycklingfilé på bredden till två tunna skivor. Skär mozzarellan i 8 tunna skivor. Lägg en mozzarellaskiva på varje kycklingskiva. Strö basilika över och rulla ihop. Salta och peppra. Placera kycklingrullarna med skarven nedåt ovanpå tomaterna i formen. Sänk värmen till 225°C och fortsätt steka ca 15-20 minuter eller tills kycklingen är klar.
Skölj och arrangera salladen. Smaksätt med olivolja, balsamvinäger, salt och peppar.
Servera salladen till den ugnsbakade kycklingen, tomaterna och couscousen.
1 Svartpeppar Malen 31g Santa Maria
1 Flingsalt Gourmet 250g Falksalt
1 Balsamvinäger Extra Lagrad 250ml Zeta
1 Mozzarella 125g Michelangelo
1 Couscous Fullkorn EKO 500g Garant