Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Mia Troberg
Snabblagad vegetarisk chili
30 minEnkelt
188,25 kr
En lättlagad het chili. Servera med bröd, bulgur eller ris.
Ingredienser
| Gryta | ||
| 0,5 tsk | Chilipulver | |
| 3 msk | Olivolja | |
| 3 dl | Cannellinibönor | |
| 5 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 0,5 tsk | Chiliflakes | |
| 3 msk | Tomatpuré | |
| 800 g | Passerade Tomater | |
| 3 dl | Kidneybönor | |
| 2 msk | Japansk soja | |
| 0,5 st | Basilika - färsk | |
| 2 st | Gul lök | |
| 2 msk | Torkad oregano | |
| 1 msk | Spiskummin | |
| 1 dl | Valnötter | |
| 250 g | Färska champinjoner | |
| 1 tsk | Salt | |
| Tillbehör | ||
| 265 g | Pitabröd | |
Instruktioner
1
Gryta: Hacka lök och vitlök. Skölj och skär champinjonerna i små bitar.
2
Rosta valnötterna i en torr stekpanna någon minut. Finhacka valnötterna.
3
Hetta upp oljan och fräs först lök, vitlök, tillsätt champinjonerna efter en stund. Tillsätt tomatpuré, valnötshacket, bönor, smula i chili, oregano, salt, passerade tomater, soja, spiskummin och låt koka i 15 minuter.
4
Tillbehör: Fyll pitabröden med din vegochili, ät och njut.
Näringsvärde: 665 kcal, 29 g protein, 19 g fett, 82 g kolhydrater
Bild:
Linnea Swärd
15,95 kr
69,35 kr /kg
390 g
46,50 kr
39,74 kr /kg
380 g
19,50 kr
84,78 kr /kg
Extrapris
Sverige, 1 st26,95 kr
179,67 kr /kg
4 för 12 kr
Sverige, 200 g3,95 kr
19,75 kr /kg
34,50 kr
313,64 kr /kg
Polen, 250 g
17,95 kr
71,80 kr /kg
22,95 kr
47,81 kr /kg
Extrapris
Basvaror
41 g26,00 kr
31,95 kr
1 Olivolja Classico Extra Virgin
Basvaror
750 ml88,95 kr
118,60 kr /l
2 för 22 kr
Basvaror
Spanien, 55 g11,95 kr
217,27 kr /kg
Extrapris
Basvaror
28 g30,00 kr
37,95 kr
Basvaror
200 g23,95 kr
119,75 kr /kg
Basvaror
150 ml44,50 kr
296,67 kr /l
Extrapris
Basvaror
5 g87,00 kr
5 800,00 kr /kg
Extrapris
Basvaror
33 g25,00 kr
30,50 kr
Basvaror
600 g17,50 kr
29,17 kr /kg
Liknande recept
15 min
1 t
30 min
