Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Mari Bergman
Tastelines populära kyckling i tomat - och currysås
40 minEnkelt
141,85 kr
Kycklingben i ugn med tomat- och currysås som är en riktigt trevlig rätt som snabbt går att förbereda, men som sedan behöver lite tid i ugnen.
| Kyckling | ||
| 1 tsk | Chiliflakes | |
| 1 msk | Kycklingfond | |
| 900 g | Kycklingben | |
| 1 krm | Salt | |
| 2,5 dl | Vispgrädde | |
| 3 msk | Tomatpuré | |
| 2 tsk | Curry | |
| Tillbehör | ||
| 1 krm | Flingsalt | |
| 3 dl | Quinoa | |
| 250 g | Haricot Verts Fryst | |
| 1 msk | Smör | |
Instruktioner
1
Kyckling: Sätt ugnen på 200 grader. Lägg kycklingklubborna i en ugnsform och strö över lite salt och chiliflakes.
2
Mixa eller vispa ihop grädde, tomatpuré, kycklingfond och curry. Häll blandningen över kycklingklubborna. Gratinera i ca 30- 35 min. Kolla med en gaffel att kycklingen är helt klar innan servering.
3
Tillbehör: Koka quinoa efter anvisning på paketet.
4
koka upp vatten till haricots vertsen och förväll dem 1 -2 min strax innan servering. Sila av och tillsätt lite flingsalt och en klick smör.
Servera kycklingen tillsammans med quinoa och haricots verts.
Näringsvärde: 618 kcal 31 g protein 40 g fett 29 g kolhydrater
Bild:
Linnea Swärd
1 Chilipeppar Red Hot Flakes 28g Santa Maria
Basvaror
28 g37,95 kr1 355,36 kr /kg
1 Kycklingfond 500ml Touch of Taste
Basvaror
500 ml93,95 kr187,90 kr /l
39,95 kr39,95 kr /kg
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
Basvaror
600 g19,95 kr33,25 kr /kg
1 Vispgrädde 36% 5dl Arla Köket
Extrapris
5 dl22,00 kr44,00 kr /l
Basvaror
200 g23,95 kr119,75 kr /kg
Basvaror
34 g32,95 kr969,12 kr /kg
1 Flingsalt Gourmet 250g Falksalt
Basvaror
250 g41,95 kr167,80 kr /kg
50,95 kr101,90 kr /kg
28,95 kr57,90 kr /kg
1 Smör Normalsaltat 82% 500g Svenskt Smör från Arla
Basvaror
500 g64,95 kr129,90 kr /kg