Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
laxbiffar | ||
1 st | Ägg | |
500 g | Laxfilé | |
0,5 tsk | Rosmarin - torkad | |
1 tsk | Salt | |
1 msk | Smör | |
100 g | Getost, Chevre | |
2 tsk | Citron | |
1 klyfta | Vitlök Vanlig | |
1 msk | Olivolja | |
1 krm | Svartpeppar Malen | |
0,5 dl | Ströbröd | |
Rödbetor | ||
1 krm | Salt | |
600 g | Rödbetor Färsk | |
1 msk | Honung Flytande | |
50 g | Ruccolasallat | |
1 st | Fänkål Färsk | |
1 krm | Svartpeppar Malen | |
2 msk | Olivolja | |
1 msk | Citron |
Sätt ugnen på 200 grader.
Rödbetor: Skala rödbetorna och skär dem i klyftor. Skölj och dela fänkålen i 8 bitar. Lägg allting på en plåt och ringla över olja och honung. Strö över salt och svartpeppar och sätt in i ugnen ca 30 min.
Laxbiffar: Skär den tinade laxen i mindre bitar och skala vitlöken. Lägg laxbitar och vitlök i en matberedare och tillsätt ägg, rosmarin, salt, peppar, citronsaft och ströbröd. Mixa tills du får en jämn konsistens. Tillsätt getosten i mindre bitar och mixa ihop snabbt.
Forma 6-8 biffar med vattensköljda händer. Hetta upp en stekpanna med olja och smör och stek laxbiffarna gyllenbruna på båda sidor. Sänk sedan värmen och låt de bli klara i pannan.
Rödbetor: Ta ut rödbetorna och blanda med sköljd ruccola på ett fat. Lägg på laxbiffarna och pressa över lite citronsaft.
Näringsvärde: Kcal: 679 Fett: 39 g Protein: 22 g Kolhydrater: 57 g
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
1 Smör Normalsaltat 82% 500g Svenskt Smör från Arla
1 Svartpeppar Malen 31g Santa Maria
1 Blomsterhonung Fairtrade 250g Garant