Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
0,5 tsk | Torkad oregano | |
1 tsk | Basilika - torkad | |
0,5 dl | Kikärtor Kokta | |
2 msk | Chiafrö | |
300 g | Broccoli Färsk | |
0,5 dl | Parmesanost | |
2 dl | Hushållsost | |
1 dl | Ströbröd | |
6 msk | Vatten |
Värm ugnen till 200°. Pensla ett bakplåtspapper med olivolja.
Ångkoka broccolin och hacka i mindre bitar. Om du använder kokta kikärter mixa dem i en matberedare eller med en stavmixer.
Blanda ihop chiafrön och vatten i en mindre skål. Låt svälla i 10 minuter.
Riv osten och blanda ihop samtliga ingredienser väl med hjälp av dina händer. (½ dl kokta kikärter kan ersättas med ¼ dl kikärtsmjöl)
Forma till små biffar ca 5 cm långa och fördela dem på bakplåtspappret. Grädda dem i ugnen 20-25 min. Vänd efter halva tiden.
Serveras varma eller kalla.