Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Hemmakock
Kyckling med rotfrukter, fetaost och yoghurtsås
1 tEnkelt
536,90 kr
Hannahs GI-Meny
| Yoghurtsås | ||
| 1 krm | Svartpeppar | |
| 1 msk | Dijonsenap | |
| 2 krm | Italiensk Salladskrydda | |
| 2 dl | Matlagningsyoghurt Turkisk | |
| 1 krm | Örtsalt | |
| Att ugnssteka | ||
| 1 st | Fänkål Färsk | |
| 1 st | Broccoli | |
| 1 tsk | Kinesisk soja | |
| 150 g | Fetaost | |
| 1 st | Färsk timjan | |
| 1 st | Citron | |
| 5 st | Rödbetor | |
| 3 st | Sötpotatis | |
| 1 st | Kyckling Hel | |
| 3 st | Morötter | |
Instruktioner
1
Sätt på ugnen på 225 grader. Ta fram en ugnsfast stor form.
2
Dela kycklingen i bitar. Gör en marinad av olivolja, citron, timjan och kinesisk soya som du häller över kycklingbitarna. Lägg i citrondelarna som blir över i formen.
3
Skär alla grönsaker i ungefär samma storlek. Lägg också det i formen runt om kycklingbitarna. In med allt i ugnen. Efter 40 minuter är det nästan klart.
4
Ta då ut formen och smula över fetaosten över grönsakerna. Ställ in allt i tio minuter till. Hela ugnstiden ska vara 50-60 minuter lite beroende på kycklingbitarnas storlek.
5
Till detta rör du ihop en yoghurtsås av matlagningsyoghurt, italiensk salladskrydda, svartpeppar, en tesked dijonsenap och örtsalt.
1 Svartpeppar Hel 70g Santa Maria
Basvaror
70 g32,95 kr470,71 kr /kg
33,50 kr155,81 kr /kg
27,95 kr537,50 kr /kg
23,95 kr47,90 kr /kg
42,95 kr171,80 kr /kg
Italien, 294 g
15,95 kr54,25 kr /kg
2 för 32 kr
Spanien, 250 g17,95 kr71,80 kr /kg
1 Soja Mushroom 500ml Pearl River Bridge
Basvaror
500 ml32,95 kr65,90 kr /l
2 för 45 kr
150 g25,95 kr173,00 kr /kg
Extrapris
Sverige, 1 st26,95 kr134,75 kr /kg
Extrapris
Spanien, 165 g7,95 kr48,18 kr /kg
Sverige, 1 kg
24,95 kr24,95 kr /kg
Egypten, 545 g
59,85 kr36,61 kr /kg
ca1600 g
219,00 kr136,88 kr /kg
Extrapris
Sverige, 1 kg10,00 kr10,00 kr /kg