Gå vidare till huvudinnehåll
Logga in
Skapa konto
Karrékotlett med ris & bulgur och ljummen sallad

Karrékotlett med ris & bulgur och ljummen sallad

50 minEnkelt
Karrékotlett med ris & bulgur och ljummen sallad

150 gAprikoser Torkade
2 dlBulgur
50 gFärsk ingefära
1 krmSalt
50 gPinjenötter
1 krmSvartpeppar Malen
800 gFläskkarré Skivor
200 gBlomkål
75 gFärsk bladspenat
2 mskRapsolja
2 dlBasmatiris
Instruktioner
1

Värm ugnen till 175°. Koka ris & bulgur enligt anvisning på paketen och blanda ihop dem. Stek kotletterna och låt baka klara i ugnen 15-20 min.

Rosta blomkålsbuketterna och nötterna i en stekpanna. Tillsätt aprikoser, färsk bladspenat och ingefära. Tillsätt rapsolja och smaka av med salt och svartpeppar.

Salta & peppra kotletterna och salladen. Servera med ris & bulgurblandningen.

LunchHuvudrättVardagPå spisUgn
Skriv ut receptLämna feedback
300,75 kr
4 portioner • 51,70 kr per portion
Garant Eko Torkade Aprikoser EKO/KRAV

1 Torkade Aprikoser EKO/KRAV

150 g
34,50 kr

230,00 kr /kg

Garant Bulgur Grov

1 Bulgur Grov

500 g
21,50 kr

43,00 kr /kg

Ingefära EKO Klass1 Kina

1 Ingefära EKO Klass1

Kina, 200 g
29,95 kr

149,75 kr /kg

Falksalt Hushållssalt Med Jod Falksalt

1 Hushållssalt Med Jod Falksalt

Basvaror
600 g
19,95 kr

33,25 kr /kg

Garant Pinjenötter

1 Pinjenötter

50 g
31,95 kr

639,00 kr /kg

Santa Maria Svartpeppar Grovmalen

1 Svartpeppar Grovmalen

Basvaror
34 g
33,95 kr

998,53 kr /kg

Scan Karré Skivad

3 Karré Skivad

Extrapris
300 g
105,00 kr

116,67 kr /kg

Blomkål Klass1

1 Blomkål Klass1

875 g
39,95 kr

45,66 kr /kg

Dole Babyspenat Färdigsköljd Klass1 Europeiska unionen

2 Babyspenat Färdigsköljd Klass1

Extrapris
Europeiska unionen, 65 g
37,90 kr

291,54 kr /kg

Zeta Rapsolja

1 Rapsolja

Basvaror
900 ml
32,50 kr

36,11 kr /l

Garant Eko Basmatiris EKO

1 Basmatiris EKO

Basvaror
1 kg
59,50 kr

59,50 kr /kg

Liknande recept
Kycklingsallad med rödbetor & getostkräm

Kycklingsallad med rödbetor & getostkräm

30 minEnkelt
Grönkålssallad med sötpotatis, quinoa och fetaost

Grönkålssallad med sötpotatis, quinoa och fetaost

40 minEnkelt
Märtas ljumna vårsallad med kryddiga kikärtor och fetaost

Märtas ljumna vårsallad med kryddiga kikärtor och fetaost

50 minEnkelt
Betor med valnötsströssel, fläsk och rostad auberginekräm

Betor med valnötsströssel, fläsk och rostad auberginekräm

1 tEnkelt
Helbakad blomkål med svampfräs och crunchiga nötter + Rostad blomkålssoppa med heta kikärtor

Helbakad blomkål med svampfräs och crunchiga nötter + Rostad blomkålssoppa med heta kikärtor

50 minMedel
Bowl med grillad halloumi, grönsaker och grönkål

Bowl med grillad halloumi, grönsaker och grönkål

45 minEnkelt
Kycklinggratäng med purjolök och sallad

Kycklinggratäng med purjolök och sallad

50 minEnkelt
Färsspett med röd quinoasallad, fetaost och valnötter

Färsspett med röd quinoasallad, fetaost och valnötter

45 minEnkelt
Falafel med grönsaksnudlar i raw curry- och cashewsås

Falafel med grönsaksnudlar i raw curry- och cashewsås

45 minEnkelt
Chilistekt lax med bakad fänkal och broccoli- och grantäppelsallad

Chilistekt lax med bakad fänkal och broccoli- och grantäppelsallad

45 minEnkelt
Kyckling- och sötpotatissallad med fetaost

Kyckling- och sötpotatissallad med fetaost

40 minEnkelt
Ugnsbakad blomkål och morötter med brynt smör och linshummus

Ugnsbakad blomkål och morötter med brynt smör och linshummus

45 minEnkelt