Gå vidare till huvudinnehåll
Logga in
Skapa konto
Raw zucchinisoppa med gurkmeja
Mari Bergman

Raw zucchinisoppa med gurkmeja

15 minEnkelt
79,80 kr
1 portion • 36,64 kr per portion
En härligt knallgul soppa med sting av chili som är fullproppad med nyttigheter. Mixa ihop, häll i glas med lock och ta med på picknicken eller till kvällsbadet. Det här receptet ingår i Mathems koncept - recept med max 500 kcal. Se alla våra recept med max 500 kcal här

1 tskFärsk gurkmeja
0,5 tskChiliflakes
2 stTomater
1 mskVitvinsvinäger
0,5 klyftaVitlök Vanlig
1 krmCayennepeppar
1 stGul Paprika
1 mskOlivolja
2 krmSalt
1 stZucchini
Instruktioner
1

Skala och grovtärna zucchinin.

2

Grovtärna paprika, tomat och vitlök. Skala och riv gurkmeja.

3

Lägg allt i en mixerbunke tillsammans med olja, vinäger, chiliflakes, cayennepeppar och salt. Mixa till en slät soppa. Häll upp i glas och servera!

Näringsvärde: 242 kcal, 6 g protein, 14 g fett, 19 g kolhydrater

Bild:

Petter Fällström

LunchKalltLättlagatSoppaPicknick
Skriv ut receptLämna feedback
Liknande recept
Kikärtsbiffar m. zucchini och ajvarröra

Kikärtsbiffar m. zucchini och ajvarröra

5 minEnkelt
Kikärtsbiffar med zucchini och ajvarröra

Kikärtsbiffar med zucchini och ajvarröra

5 minEnkelt
Nötfärsbiffar med zucchini

Nötfärsbiffar med zucchini

20 minEnkelt
Kyckling med tzatziki och rotfrukter

Kyckling med tzatziki och rotfrukter

45 minEnkelt
5:2 Rödbetssoppa med morot och ingefära

5:2 Rödbetssoppa med morot och ingefära

40 minEnkelt
Rawfoodkex med avokado, grönsaker och groddar

Rawfoodkex med avokado, grönsaker och groddar

5 minEnkelt
Pasta med zucchinifräs och feta

Pasta med zucchinifräs och feta

15 minEnkelt
Veggieburger med raw tabbouleh och tomat- och paprikasås

Veggieburger med raw tabbouleh och tomat- och paprikasås

45 minEnkelt
Spansk kycklinggryta med zucchinisallad & couscous

Spansk kycklinggryta med zucchinisallad & couscous

30 minEnkelt
Grilloumibowl med tomater, örter och quinoa

Grilloumibowl med tomater, örter och quinoa

30 minEnkelt
Grönsaksnudlar med curry- och cashewsås

Grönsaksnudlar med curry- och cashewsås

15 minEnkelt
Zucchini och fetaost i ugn

Zucchini och fetaost i ugn

40 minEnkelt