Gå vidare till huvudinnehåll
Kikärtsbollar med grön dipp i pitabröd
Anna Wadle

Kikärtsbollar med grön dipp i pitabröd

45 minEnkelt
De här kikärtsbollarna med sojabönor är så smarriga! Servera i pitabröd och njut.

Tillbehör
1 stRöd Paprika
0,5 stCitron
1 stHuvudsallat
4 stPitabröd
Ärtdipp
250 gGröna Ärtor Frysta
1 krmSalt
35 gRuccolasallat
0,5 stPersilja - färsk
3 mskOlivolja
0,5 stCitron
0,5 krmChiliflakes
Kikärtsbollar
1 tskSpiskummin
250 gEdamamebönor
390 gKikärtor Kokta
2 klyftaVitlök Vanlig
1 tskBakpulver
1 tskSalt
2 krmChiliflakes
2 mskVetemjöl
1 stKoriander - färsk
1 tskPaprikakrydda
1 stÄgg
0,5 stGul lök
2 mskRapsolja
Instruktioner
1

Värm ugnen enligt anvisning på brödförpackningen. Ta fram och tina sojabönorna och de gröna ärtorna.

2

Kikärtsbollar: Sila av kikärtorna och spola dem under kallt vatten. Mixa kikärtor, skalade vitlöksklyftor, sojabönor, lök, ägg, koriander, mjöl, salt, bakpulver, chiliflakes, spiskummin och paprikakrydda i en matberedare till en ganska fast smet.

3

Forma smeten till bollar med vattensköljda händer. Lägg bollarna på en tallrik.

4

Ärtdipp: Mixa ärtor, sköljd ruccola, olivolja, persilja och citronsaft med en stavmixer eller i matberedaren. Smaksätt med salt och chiliflakes.

5

Kikärtsbollar: Värm olja i en kastrull eller fritös. Fritera bollarna tills de blir gyllenbruna.

6

Tillbehör: Värm brödet enligt anvisning på förpackningen. Skölj och strimla paprikan. Skölj salladsbladen och klyfta citronen.

Servera kikärtsbollarna i pitabröden med salladsblad ärtdipp, paprika, och pressad citron.

Foto & styling: Sanna Livijn Wexell

Näringsvärde: 788 kcal, 26 g protein, 38 g fett, 72 g kolhydrater.

Bild:

Sanna Livijn Wexell

279,95 kr
4 portioner • 28,95 kr per portion
Paprika Röd Klass1 Spanien

1 Paprika Röd Klass1

Spanien, 310 g
23,95 kr

77,26 kr /kg


Citron Klass1 Spanien

1 Citron Klass1

Extrapris
Spanien, 165 g
7,95 kr

48,18 kr /kg


Sallat Huvud Klass1 Nederländerna

1 Sallat Huvud Klass1

Nederländerna, 160 g
27,95 kr

174,69 kr /kg


Hatting Pitabröd Frysta 6-p
22,95 kr

47,81 kr /kg


Findus Ärter Frysta
39,95 kr

39,95 kr /kg


Falksalt Hushållssalt Med Jod Falksalt
19,95 kr

33,25 kr /kg


Dole Ruccola Färdigsköljd Klass1 Italien

1 Ruccola Färdigsköljd Klass1

Extrapris
Italien, 65 g
18,95 kr

291,54 kr /kg


Persilja Kruka EKO Klass1 Sverige

1 Persilja Kruka EKO Klass1

Extrapris
Sverige, 1 st
21,95 kr

21,95 kr /st


Garant Olivolja Extra Virgin
71,50 kr

143,00 kr /l


Santa Maria Chilipeppar Red Hot Flakes

1 Chilipeppar Red Hot Flakes

Extrapris
Basvaror
28 g
27,00 kr

37,95 kr


Santa Maria Spiskummin

1 Spiskummin

Extrapris
Basvaror
33 g
24,00 kr

30,50 kr


Garant Sojabönor Gröna Frysta
20,50 kr

82,00 kr /kg


Garant Kikärtor
23,90 kr

51,96 kr /kg


Vitlök Klass1 Spanien

1 Vitlök Klass1

2 för 20 kr
Basvaror
Spanien, 55 g
10,95 kr

199,09 kr /kg


Garant Bakpulver

1 Bakpulver

Basvaror
225 g
20,50 kr

91,11 kr /kg


Garant Vetemjöl

1 Vetemjöl

Basvaror
2 kg
17,95 kr

8,98 kr /kg


Koriander Kruka EKO Klass1 Sverige

1 Koriander Kruka EKO Klass1

Extrapris
Sverige, 1 st
26,95 kr

134,75 kr /kg


Santa Maria Paprikapulver

1 Paprikapulver

Extrapris
Basvaror
37 g
24,00 kr

32,95 kr


Kronägg Ägg Frigående EKO M/L 10-p 650g
40,95 kr

4,10 kr /st


Lök Gul styck Klass1 Sverige

1 Lök Gul styck Klass1

4 för 14 kr
Sverige, 180 g
4,00 kr

22,22 kr /kg


Zeta Rapsolja

1 Rapsolja

Basvaror
900 ml
32,50 kr

36,11 kr /l