Grekisk sallad och tsatsiki med yoghurt- och citrusmarinerad filé

Yoghurt med hallon och chiafrön

Yoghurt med granola

Ingefärsparfait på yoghurt med nektariner

Yoghurt med knäckemacka

Linswraps med Oh mungood bits, yoghurt och jordnötssås

Naanbröd - grundrecept

Kokossmoothie med mango och chia

Steel Cut Overnight Oats

Mango lassi

Naanbröd

Kikärtsbiffar m. zucchini och ajvarröra

Glutenfritt bröd med fikon och mandel

Pulled chicken i pitawrap

Filmjölksbröd med mandel och pumpafrö

Proteinsmoothie

Smoothie bowl med banan, mango och kokos

Blåbärs och havrepannkakor med sirapsyoghurt

5:2 Recept: Sallad Nicoise

Kall gurksoppa med kokosmjölk, lime och räkor på spett

Grön ärtsoppa med knäcke

Rödbetsbiffar med fetaost och coleslaw

Davosgröt

Mango- & papayasmoothie

Crostini med chèvrekräm, jordgubbar, basilika och balsamico

Frukost Smoothie

Mathems stora frukostpaket

Kycklingklubba med currysås och ris

Kikärtsbiffar med Tabbouleh och myntasås

Ostgratinerad kycklingtaco med mangosalsa och jalapenodressing

Mjuk pepparkaka a lá LCHF

Smal yoghurtglass med jordgubbssmak

Karims mangolassi

Saffranspannkaka med yoghurtgrädde

Fiberlimpa med filmjölk

Fiskburgare med dill och vitlökscrème

Syrlig frisk citronröra

Persisk lammgryta a la Ulrika

Fyllig tacopaj

Ajvarmajonnäs

Karims Shahi Mugla

Havreflakes med rabarberkompott och vaniljfil

Mathems midsommarbuffé för 8 personer

Fredagstacos

Sotbröd

Snittar och tilltugg för 10 personer

Paneer Palak

Yoghurtgröt