matlagningsyoghurt

Lax med fetaoströra och ugnsgrillade grönsaker

Röd linssoppa med sval citronyoghurt

Krispig torskrygg med äpple- och fänkålsslaw

Indisk daal med hackade mandlar

Färsbiffar med tzatziki och bulgur

Linsgryta med stekpannebröd

Kabab kobide – persisk köttfärskebab

Grekiska gyros

Chili con Carne med guacamole och nachochips

Broccolifritters med fetaostdipp och sallad

Djoje kabab – persisk kycklingkebab

Fishtaco med mango- och avokadosallad

Tandoorikyckling med myntadipp och broccoli

5. One holy tikka

Grillade färsspett med yoghurt och couscoussallad

Panerad rödspätta med dillig sås och kokt potatis

Köttfärssoppa med fetaostdipp på crostini

Primörsallad med fetaoströra

Marockanska köttbullar i kryddig tomatsås

Muffins med yoghurt och jordgubb

Timjanstekt kyckling med getostgratinerade rödbetor och persilja

Köttfärsspett med rostad potatis och morotstzatziki

Crunchy chicken

Snabb chiligryta med mjukt bröd

Tandorilax med gurksallad, ris och broccoli

Zucchini- och fänkålsfritters med citrusdipp och bulgur

LCHF-Snacks på yoghurt och nötter

Broccolifritters med fetaostdipp

Stekt lax med rostad potatis, broccoli och örtsås

Panerad fisk med morotstzatziki och kokt potatis

Falafelrulle

Fish Tikka Curry med ris och sallad

Myntasås

Marinerade jordgubbar med kakao- och pinjekaramell och honungsyoghurt

Panerad spättafilé med äpple-och currydipp

Stekarens fläskkotlett med råstekt potatis och ostkräm

Pasta i mild blomkålssås med gröna ärtor och bacon

Asiatiska fläskkarréspett med myntasås och tabbouleh

Lammkotletter med yoghurt- och myntasås

Chicken fajitas med salsa och guacamole